Ten, kto pragnie prawidłowo dbać o swoje zęby, musi skierować uwagę przede wszystkim na higienie i systematycznym odwiedzaniu stomatologa. Porządne mycie zębów eliminuje ryzyko powstawania próchniczych ubytków oraz stanów zapalnych. Oprócz szczoteczki do zębów tak samo dobrym sposobem do usuwania płytki nazębnej i resztek jedzenia są nici dentystyczne. Niestety, pomimo szerokiej dostępności oraz różności nitek, większość ludzi z nich nie korzysta.
Nicią dentystyczną usuwa się resztki jedzenia oraz płytkę nazębną z przestrzeni międzyzębowych. Cała sztuczka bazuje na tym, aby właściwie wsunąć nić między zęby i korzystać z zawsze nowego kawałka nici. Każdy ząb powinien zostać oczyszczony oddzielnie, ruchem od strony dziąsła aż do górnej części zęba. Należy pamiętać o wykonywaniu ruchów pionowych – nigdy z boku na bok. Nić dentystyczna musi być stale rozciągnięta i obejmować ząb od przodu lub od tyłu, mniej więcej na kształt litery C.
Chociaż nitkowanie zdaje się łatwe, zdaniem wielu osób wymaga wprawy. W wypadku wahań warto wejść do gabinetu dentystycznego. Stomatolog lub higienistka stomatologiczna na pewno zademonstruje instruktarz odpowiedniego używania nici, np. podczas wizyty profesjonalnej higienizacji zębów. Należy używać nici stomatologiczne, ze względu na ich możliwość dojścia do zakamarków, z którymi nie zawsze radzi sobie samo mycie. Dzięki niciom zyskujemy pewność lepszej pielęgnacji jamy ustnej.
